Je suis Emilie, préparateur mental diplômée de l'université de Clermont-Ferrand UFR STAPS et formatrice immatriculée.
J’accompagne les sportifs, les collectifs et les staffs dans le développement de leurs ressources mentales, émotionnelles et relationnelles, pour faire face aux exigences du milieu sportif et progresser durablement.
Mon approche est concrète, personnalisée et fondée sur la pratique : on travaille ensemble avec des outils applicables à l’entraînement comme en compétition.
Chaque accompagnement se construit dans le respect de la charte éthique de la Société Française de Psychologie du Sport, et du secret professionnel.
Ca va se jouer au mental
Difficile de rester lucide dans les moments décisifs ?
De reproduire en compétition ce qui est fait en entraînement ?
De gérer ses émotions quand la pression monte ?
De maintenir la cohésion dans les épreuves ?
Le mental, ça se travaille.
Et souvent, c’est ce qui fait la différence entre : stagner ou progresser, tenir ou lâcher, passer à côté ou performer.
Renforcer ses compétences mentales, c’est apprendre à s’adapter, à faire face à la pression, à rester concentré et engagé dans les moments clés.
C’est créer les conditions optimales pour franchir des caps, prendre du plaisir à viser son objectif et performer individuellement et collectivement.
La préparation mentale n'a pas de vocation thérapeutique et ne se substitue à aucun avis ou traitement médical
J'accompagne :
En individuel :
Pour sportifs de tous niveaux. Un travail personnalisé adapté à la pratique, aux objectifs, aux besoins. Ensemble, on identifie les ressources pour les renforcer, et les freins pour les remplacer par des stratégies aidantes.
Que ce soit via la concentration, la gestion du stress, la motivation, la confiance en soi... le mental permet de maintenir ou de retrouver du plaisir, de progresser et d'évoluer avec régularité.
En collectif :
Avec les équipes sportives autour de la cohésion, la gestion de la pression et du stress collectif, de la confiance en les autres...
Avec les staffs autour de la communication et de la dynamique d'équipe
Avec les parent dans leur rôle et la posture à adopter pour soutenir efficacement l'athlète.
L'objectif : maintenir un environnement mentalement stimulant et aligné avec la performance.
Agrandir sa zone de confort, c'est élargir son champ des possibles
Et toi, qu'est ce que tu vises ?
